Fitness
¿Porqué deberías entrenar los pectorales?
A la hora de realizar un entrenamiento la mujer se obsesiona con los glúteos y el abdomen. El hombre en este caso es diferente, pues...
Como reducir la Celulitis con 30 minutos de ejercicios
Nuestro objetivo ¡celulitis nunca más! La celulitis es algo que preocupa mucho y trae de cabeza a las mujeres. Se suele creer que sólo...
Los 12 ejercicios que necesitas para ponerte en forma en casa
Cada día son más las mujeres que practican ejercicios de fitness para ponerse en forma. Aunque hay que tener en cuenta que también...
Endurece tus glúteos en semanas. Pon tu culo a trabajar.
La gran mayoría de hombres que van al gimnasio cuidan en menor medida los músculos del tren inferior ¿a qué es debido? Se centran en...
Cómo calentar y estirar correctamente antes de entrenar
Bienvenidos a este espacio reservado para todo amante del ejercicio y la salud. Para estrenar el blog teníamos que empezar por el...
